This website works best with JavaScript enabled
BT Petcare - шаблон joomla Оригами

Petcare logo

Treinamento Funcional

      

O treinamento funcional teve origem com os profissionais da área de fisioterapia e reabilitação, já que estes foram pioneiros na utilização de exercícios que imitavam o que os pacientes faziam em casa ou no trabalho durante a terapia, possibilitando, assim, um breve retorno à sua vida normal e as suas funções laborais após uma lesão ou cirurgia. Assim, se a tarefa ocupacional do paciente requeresse levantamentos de peso repetidos, a reabilitação deveria ter como objetivo principal permitir um retorno a essa função o mais breve possível, com bom desempenho e sem dor.
 A grande diferença de outros tipos de modalidade fitness é que o treinamento funcional trabalha com movimentos naturais do corpo, como agachar, empurrar, girar, pular e correr.
Por isso, os exercícios são feitos com o peso do próprio corpo e, à medida que a pessoa vai ganhando um melhor condicionamento físico, pode incorporar outros acessórios, como pesos ou bola.
Este tipo de atividade trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.
Além de fatores como idade e sexo, a prática do Treinamento Funcional tem relação com o histórico de vida de cada praticante. Pessoas que, ao longo da vida praticaram diversas modalidades esportivas e atividades físicas, certamente se adaptam melhor a ele.
Além da tonificação muscular, o Treinamento Funcional implica na maior complexidade do movimento e envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz o organismo ter um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo além de motivação e do aumento da autoestima.

 

Fale Conosco 

Endereço:
Rua Lamartine Delamare, 180
Guaratinguetá - São Paulo
CEP: 12501-460

 
Telefone: (12)3133-6213
Email: profisiostudio@hotmail.com

Mapa Prófisio 

Aula Experimental 

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #f_syc9 #eef77 #020614063440